Quan dormim profundament el son pot millorar la capacitat del cervell, ja que el neteja de manera eficient de proteïnes tòxiques i preveu el

deteriorament cognitiu. 

 

Últimament s’està parlant molt sobre les hores que hem de dormir per prevenir malalties com l’Alzheimer, i és important el fet que  <<Science Advances>>

posa èmfasis en el fet que la qualitat del son millora el funcionament cognitiu. 

Normalment, les persones grans tenen més problemes per dormir, i és per això que s’estableix una relació entre la manca de son, el fet

de fer-se gran i l’Alzheimer.  Quan les persones grans dormen, el son és més lleuger i es veu interromput més vegades que en la gent més jove.

 

«El sueño es fundamental para que funcione correctamente el sistema de limpieza del cerebro. Este estudio muestra que, cuanto más profundo

es el sueño, mejor», defensa el principal autor de la investigació, Maiken Nedergaard.